A EFT (do inglês Emotional Freedom Techniques) é uma terapia emocional sem dúvida. e no mínimo, impressionante. Foi sistematizada e proposta em 1995 por Gary Craig.
O engenheiro americano Gary Craig era “coach” e foi aluno do Dr. Roger Callaghan e da sua terapia no campo do pensamento (Thought field therapy). Essa terapia conjugava os conhecimentos da Acupuntura, da Cinesiologia e da Programação Neurolinguística.
Desde então, a EFT passou a ser usada e difundida por todo o mundo. Hoje é uma das terapias energéticas mais importantes e eficazes.
É usada para libertar traumas emocionais, fobias e stress; que, por sua vez, afetam o corpo físico e a saúde com dores e doenças. Para que essa técnica traga bons resultados, é necessário persistência, como muitas outras práticas terapêuticas.
A terapia Técnica de Libertação Emocional é muito usada e amplamente difundida em todo o mundo. Aqueles que a praticam relatam mudanças notáveis nas suas vidas, tanto no comportamento quanto no pensamento.
