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O inverno é uma estação que pede aconchego, e nada melhor do que receitas quentes e nutritivas para aquecer o corpo e equilibrar o dosha Vata, que tende a se desestabilizar com o frio. A Ayurveda nos ensina a usar a sabedoria dos alimentos para manter o corpo em harmonia, prevenindo desequilíbrios e promovendo bem-estar. […]
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No inverno, a Ayurveda nos ensina a escolher alimentos que aquecem o corpo e equilibram as energias internas. Esta é a estação do dosha Vata, caracterizada pelo frio, seco e ventoso, por isso é essencial optar por alimentos nutritivos e aquecedores. 🍵 Alimentos que Aquecem e Nutrem: 🥛 Beba com Consciência: ✨ Dica Ayurvédica:Prefira alimentos […]
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Guacamole O guacamole não é apenas delicioso, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde. Os abacates são ricos em gorduras saudáveis, como ácidos graxos monoinsaturados, que são conhecidos por promover a saúde do coração e reduzir o colesterol ruim. Além disso, eles são uma excelente fonte de fibras, potássio, vitaminas C, E, […]
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No Brasil, o mês de junho traz uma variedade vibrante de frutas, verduras e legumes frescos, prontos para serem saboreados em pratos saudáveis e deliciosos. Nas feiras e mercados, é possível encontrar uma abundância de cores e sabores que refletem a diversidade agrícola do país. Entre as frutas em destaque, temos o abacate, abacaxi, banana, […]
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O Curso de Culinária Vegetariana dom Lalita Gopi acontece de 26 a 28 abril no Ashram Vrajabhumi – Teresópolis. Ao longo desses dias, vamos compartilhar muitos saberes e sabores que cercam a produção de nossas delícias. Que tal aprender técnicas para a preparação de uma gastronomia repleta de boas energias, sem violência e com alma? […]
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Cuidados para o Vata no Outono Com a despedida do verão , a temperatura começa a declinar trazendo consigo ventos frescos que sinalizam a mudança da estação.Essa estação é associada ao dosha Vata, por trazer qualidades característica desse dosha: FRIO, LEVE, SECO. A abundância da energia Vata durante o Outono, favorece desequilíbrios e excessos nos […]
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Atividade aberta a todo público 📽️PRESENCIAL & ONLINE (Transmissão pelo canal do YouTube do CHKBY: @centroharekrishnadebhaktiyoga) 📆 No dia 13 de abril o Centro Hare Krishna de Bhakti Yoga promoverá uma nova imersão no mundo da Yogaterapia e Ayurveda com Paravyoma dasa. 🧘🏻Descubra como incorporar as práticas védicas para uma vida simples e saudável, mesmo com […]
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As proteínas são nutrientes essenciais para o nosso corpo, desempenhando um papel crucial na construção e reparação dos tecidos, na produção de enzimas e hormônios, e no fortalecimento do sistema imunológico. Neste artigo, vamos explorar algumas fontes de proteínas vegetais e discutir a quantidade de proteína encontrada em cada vegetal, com base em estudos e […]
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