Dinacharya: Rotinas Simples Que Transformam Sua Vida
No Ayurveda, as práticas diárias, conhecidas como dinacharya, são consideradas fundamentais para uma vida saudável e equilibrada. Elas incluem pequenos rituais que alinham corpo e mente com os ciclos naturais do dia e da noite. Essa conexão com os ritmos da natureza é vista como essencial para o bem-estar. Uma das práticas mais recomendadas é […]
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